Onda de calor eleva temperaturas e termômetros podem passar dos 35°C no Paraná

Com apenas um mês restante para o término do inverno, uma onda de calor extraordinária está varrendo o Brasil. Mesmo nas regiões tradicionalmente mais frescas, os termômetros estão se aproximando dos 30°C, e no Sudeste, algumas áreas podem até mesmo atingir incríveis 40°C.

O estado do Paraná também está sendo afetado por essa onda de calor. As regiões Norte e Noroeste, em particular, estão prevendo temperaturas excepcionalmente elevadas. Em Paranavaí, no Noroeste do Estado, a previsão do Simepar indica que as temperaturas podem alcançar os 32°C na terça-feira (22), com a quarta-feira (23) podendo chegar a 35°C. Na segunda-feira (21), os termômetros já atingiram a marca dos 30°C em várias partes do Paraná.

A onda de calor que está se instalando sobre o estado do Paraná promete elevar ainda mais as temperaturas na quarta-feira (23). Segundo o Sistema de Tecnologia e Monitoramento Ambiental do Paraná (Simepar), as regiões Norte e Noroeste podem registrar termômetros marcando até escaldantes 35°C. Até mesmo em Curitiba, a capital do estado, a expectativa é de temperaturas que se aproximem dos 30°C, algo comum apenas durante o verão.

Com o calor intenso que se avizinha, é crucial tomar medidas para se proteger e evitar problemas relacionados ao clima quente. Aqui estão algumas dicas importantes:

**1. Mantenha-se Hidratado: Beba bastante água ao longo do dia. O suor aumenta com o calor, o que pode levar à desidratação rapidamente. Evite bebidas com cafeína e álcool, pois podem causar desidratação.

**2. Use Roupas Leves: Opte por roupas leves, de cores claras e tecidos respiráveis, como algodão e linho. Isso ajuda a manter seu corpo mais fresco.

**3. Evite o Sol Forte: Fique na sombra sempre que possível, especialmente durante as horas mais quentes do dia, geralmente entre 10h e 16h.

**4. Proteja-se do Sol: Use protetor solar com fator de proteção adequado para evitar queimaduras solares. Use chapéus e óculos de sol para proteger a pele e os olhos dos raios UV.

**5. Reduza a Atividade Física: Evite atividades físicas extenuantes ao ar livre durante o auge do calor. Se for se exercitar, faça-o nas primeiras horas da manhã ou à noite.

**6. Mantenha sua Casa Fresca: Feche cortinas e persianas durante o dia para bloquear a luz solar direta. Use ventiladores ou ar-condicionado para manter o ambiente interno mais fresco.

**7. Cuidado com os Sintomas de Insolação: Fique atento a sinais de insolação, como tontura, náusea, pulso rápido e pele quente e seca. Se você ou alguém ao seu redor apresentar esses sintomas, procure ajuda médica imediatamente.

Lembrando sempre que a prevenção é a chave para lidar com o calor extremo. Portanto, siga essas dicas para garantir sua segurança e bem-estar durante essa onda de calor no Paraná.